تطبيق Noom Walk لعدد خطواتك التطبيق الفعال الذي يساعدك على التخطيط لأهداف القصد البقاء بصحة جيدة. جل ماهو عليك فعله هو أن تقوم بتشغيل التطبيق والوضع الجهاز بجيبك, والأمر بغاية البساطة ولا يفرض عليك بأي تغيير بجدول المواعيد الخاص بك, للمزيد من التطبيقات يرجى زيارة موقع متجر البرامج.

وأن هذا التطبيق يعتبر خفيف جدا لدرجة في أنه لا يستهلك أي شيء يذكر من خلال بطاريتك ومما يسمح لك في تسجيل مدة المشي التي تقوم فيها طوال اليوم، والأسبوع أو حتى اليوم الأول والذي قد قمت به في تثبيت التطبيق, في هذه الطريقة وسوف تتوفر على الفكرة عن المسافة التي تقطعها بمدة معينة لكي يتسنى لك من إمكانية تحسين المسافة التي تقطعها بشكل يومي.

Noom Walk ويسمح لك كذلك في تدوين بعض الملاحظات والتي تمكن من إمكانية تحديد الظروف والتي قمت بها بقطع أكبر مسافة, على سبيل المثال، ويمكن تدوين الملاحظات حول ما إذا كنت تريد أن تقطع أطول مسافة عندما تقوم في تمشية كلبك أو إذا كنت تتمشى لمسافة طويلة من خلال بيتك للتسوق, وكلما دونت الملاحظات أكثر كلما سهل عليك استيعاب الأهداف التي ستقوم في تحقيقها, وإذا كنت تتوفر على الجهاز بيدك مع التطبيق بوضع التشغيل فإنه سوف تلاحظ أعداد Noom Walk تتسارع مع زيادة لسرعتك, مما سوف يزيد من تحفيزك لإحراق المزيد من السعرات الحرارية وذلك مقارنة في المشي ببطء.

في الإضافة لهذا، يمكن أن تتمرن مع الأصدقاء, وذلك في ربط حسابك في حسابات الأصدقاء والذين يستعملون نفس التطبيق لقياس الخطوات كل يوم, في إمكانك بأن تقارن القدرات كل شخص بأي وقت, في إمكانك كذلك بأن ترسل رسائل يمكن للأصدقاء الاطلاع عليها في أثناء ممارستهم للمشي أو يمكنك أن تحدد أهدافك الأسبوعية يمكن أن يعملوا على بلوغها.

مميزات تطبيق Noom Walk:

  • وجود الفعالية: أن هناك 9 من أصل 10 من المستخدمين للتطبيق قد خسروا أوزانهم فعلياً في معدل 10 أرطال خلال شهرين فقط من خلال استخدام التطبيق.
  • التطبيق يجمع ما بين السهولة والشمولية: يمتاز التطبيق بكل سهولة البالغة فإنه هو يقدم لك مهامه اليومية سهلة لتطبيقها وكما أن عداد السعرات الحرارية ويتغير لونه بشكل تلقائي لكي تنبيهك في مدى التزامك في النظام الغذائي الصحي.
  • المراقبة للنشاط وللتغذية: حيث يمتلك التطبيق قاعدة بيانات الكبيرة فيما يتعلق في الأغذية وفي عدد السعرات الحرارية التي تحتويها بكل وجبة، وكما يمكن حساب عدد الخطوات التي قد قمت في مشيها في الإضافة للعديد من النشاطات الأخرى والتي يقوم في حسابها كالركض وكركوب الدراجات الهوائية وكغيرها.
  • الدورات التعليمية الصحية: حيث يقدم التطبيق الخدمة المدفوعة لمتابعة النظام الغذائي وللأنشطة للمستخدمين على يد الخبراء بهذا المجال، الخدمة قد تتناسب مع الاحتياجات الغذائية بحيث يمكن تحديد الأكل المفضل لك في عدة خيارات أخرى لكي يصبح النظام الغذائي الذي يتناسب مع أسلوب حياتك تماماً.

حمل من هنـــــــــــــا

مقالات ذات صلة